Voedingsadvies- Diëtist
Genieten van lekker en gezond eten zonder diëten? Met een voedingsadvies op maat kijk ik naar jouw wensen en doelen om weer lekker in je vel te zitten. Het aanleren van nieuwe gewoontes kan lastig zijn, maar met haalbare doelen is dat zeker mogelijk. Wanneer jij je intakegesprek hebt gepland, heb je namelijk al de eerste stap gezet naar een gezondere leefstijl! Je kan hiervoor terecht met of zonder een verwijzing vanuit de huisarts.
Ik kan je helpen met:
-
Het samenstellen van jouw optimale basisvoeding
-
Het beantwoorden van jouw voedingsvragen
-
Het verbeteren van je sportprestaties met passende sportvoeding
-
Het aanpakken van klachten bij Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)
-
Begeleiding bij overgewicht of ondergewicht
-
Ondersteuning bij overgangsklachten
-
Advies bij diabetes mellitus type 2
-
Het verlagen van een te hoog cholesterol of een hoge bloeddruk
-
Voedingsadvies bij coeliakie of glutensensitiviteit
-
Begeleiding bij Colitis Ulcerosa of de Ziekte van Crohn
-
Omgaan met voedselallergieën en -intoleranties
-
Voeding bij reumatische aandoeningen
-
Het vinden van een volwaardig vegetarisch of plantaardig eetpatroon
Wat levert het je op?
1
Gezondheid
We kijken verder dan alleen voeding. Samen bouwen we stap voor stap aan een leefstijl die jouw gezondheid versterkt, zonder strenge regels, dieet of tijdelijke oplossingen.
3
Rust
Een ongezond voedingspatroon gaat vaak samen met stress, beperkende gedachten, schuldgevoel of alles-of-nietsdenken. Samen werken we om deze patronen te herkennen en los te laten.
2
Inzicht en kennis
Je leert begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt, wat voeding doet in je lichaam én hoe je daarin betere afwegingen maakt. Geen standaard adviezen, maar begeleiding op maat — afgestemd op jouw vragen en doelen.
3
Zelfvertrouwen
Krijg meer zelfvertrouwen in het herkennen van de signalen van je eigen lichaam, zodat je met meer zekerheid en vanuit jezelf je leefstijl kunt vormgeven.
