All Posts

2025 was voor mij een jaar van reflectie, herstel en groei. Het begon met een dieptepunt door een knieoperatie na jaren blessureleed, maar eindigde met weer kunnen hardlopen en mentale veerkracht. Professioneel groeide mijn praktijk Voeding, sport en leefstijl sterk, met investeringen, specialisaties, onderwijs bij Fontys en een nieuwe rol binnen de revalidatiezorg bij TopzorgGroep. Ook privé zette ik grote stappen, zoals samenwonen en persoonlijke ontwikkeling. Zonder vaste

Met dit recept draai je in een handomdraai een heerlijk tussendoortje in elkaar! Ideaal om mee te nemen, uit te delen of gewoon allemaal zelf op te eten.

Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij gluten schade aan de darm veroorzaken. Een strikt glutenvrij dieet is de enige behandeling. Zelfs kleine hoeveelheden gluten kunnen klachten geven, en goede voeding is essentieel voor herstel en gezondheid. Bij aanhoudende klachten of voedingsvragen kan een gespecialiseerde diëtist ondersteunen.

Wist je dat wat je eet invloed kan hebben op reumatische klachten zoals pijn en stijfheid? Steeds meer onderzoek laat zien dat een mediterraan of plantaardig voedingspatroon ontstekingen kan helpen remmen. In deze blog lees je hoe voeding een waardevolle rol kan spelen bij reumatische aandoeningen – en hoe ik als diëtist daarin kan ondersteunen.