All Posts

Met dit recept draai je in een handomdraai een heerlijk tussendoortje in elkaar! Ideaal om mee te nemen, uit te delen of gewoon allemaal zelf op te eten.

Coeliakie is een auto-immuunziekte waarbij gluten schade aan de darm veroorzaken. Een strikt glutenvrij dieet is de enige behandeling. Zelfs kleine hoeveelheden gluten kunnen klachten geven, en goede voeding is essentieel voor herstel en gezondheid. Bij aanhoudende klachten of voedingsvragen kan een gespecialiseerde diëtist ondersteunen.

Wist je dat wat je eet invloed kan hebben op reumatische klachten zoals pijn en stijfheid? Steeds meer onderzoek laat zien dat een mediterraan of plantaardig voedingspatroon ontstekingen kan helpen remmen. In deze blog lees je hoe voeding een waardevolle rol kan spelen bij reumatische aandoeningen – en hoe ik als diëtist daarin kan ondersteunen.

Waarom heb je soms zulke intense trek in chocola, chips of iets zoets, zelfs als je net hebt gegeten? In deze blog lees je wat de meest voorkomende oorzaken van cravings zijn.

Bij het woord diëtist denken veel mensen al snel aan afvallen, verboden producten en strenge regels. Alsof je vanaf dat moment niks...

Wisselende buikklachten, een opgeblazen gevoel of plotselinge aandrang naar het toilet – voor mensen met het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is dit dagelijkse realiteit. PDS is een ingewikkelde en persoonlijke puzzel, waarbij voeding, stress en leefstijl elkaar beïnvloeden. In deze blog lees je wat PDS precies is, waarom het zo verschillend kan verlopen per persoon én hoe je stap voor stap meer grip kunt krijgen op je klachten.